반응형 #생리불순 #여성건강 #호르몬불균형 #스트레스관리 #다낭성난소증후군 #갑상선질환 #생리불규칙 #월경문제 #건강한생활습관 #여성의학1 생리불순을 해결하는 자연적인 방법과 생활습관 1. 생리불순이란? 생리불순은 월경 주기가 불규칙하거나 월경량, 기간에 이상이 있는 상태를 말합니다. 일반적인 월경 주기는 21~35일이며, 이 범위를 벗어나거나 불규칙한 경우 생리불순으로 진단됩니다. 생리불순은 단순한 생활 패턴의 변화로부터 심각한 건강 문제까지 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다.2. 생리불순의 주요 원인호르몬 불균형: 에스트로겐과 프로게스테론의 비율 변화.스트레스: 과도한 스트레스는 호르몬 분비를 방해합니다.체중 변화: 급격한 체중 증가나 감소가 원인일 수 있습니다.다낭성 난소 증후군(PCOS): 배란 장애를 유발하는 주요 질환.갑상선 이상: 갑상선 기능 저하 또는 항진증.과도한 운동: 에너지 소모가 많으면 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.기타 원인: 피임약 복용, 자궁 내막증,.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
